مراجعة وتحميل كتاب دفتر عناوين صغير لتعيش غضبك بإيجابية

كلنا نعرف الشعور الذي يتولد عندما تعلم أن صديقك المقرب يتحدث عليك بالسوء من خلف ظهرك؛ يخدعك أحد ما؛ يمنحك معلمك درجة منخفضة في الامتحان بعد أن درست بجد؛ يلومك رئيسك لشيء لم تفعله، هذا الشعور يعرف بالغضب؛ وهو جزء من حياتنا اليومية، فإذا نظرنا من حولنا سنجد أيامنا مليئة بالكراهية والعنف والغضب والعدوان، والغضب ينتج عن الدفاع النفسي بحثا عن الهوية الذاتية، حيث نعيش في حالة دائمة من الارتباك المجزأ، مما يولّد ضجة نفسية داخلنا، ومن أجل الدفاع عن أنفسنا، نعتمد الدفاع الأكثر شيوعا ألا وهو الغضب.

أكمل القراءة »






البحث في المدونة

الأقسام

الزوار شاهدوا أيضاً

تابعنا على الفيسبوك